Bei der nächsten Übung werden wir unser Hauptaugenmerk mal auf die schnelle Beine legen, die im Tennis ja so ungeheuer wichtig sind.
Aufbau: -
Durchführung: 2 Spieler positionieren sich am Netz und einer an der Grundlinie. Die Netzspieler vollieren nun immer longline, so dass der Grundlinenspieler von einer Ecke in die andere gejagt wird. Der Grundlinienspieler muss sich sehr gut bewegen und immer cross spielen.
So kommt ein sehr schnelles und für den Grundlinienspieler laufintensives Spiel zustande.
Durchwechseln der Positionen.
Effekt: Netztspieler trainieren Volley, der Grundlinienspieler Sicherheit und Beinarbeit.
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