**Koordination: Kinder**

Zwei kleine Übungen für Kinder zwischenduch:

1.Übung Man stellt einen Balleimer in einer angepassten Entfernung zu der möglichen Wurfweite des Kindes entfernt auf. Nun muss das Kind versuchen den Ball schön am Ohr vorbei in den Eimer hineinzuwerfen.

Dabei kann man variieren, dass der Ball zunächst einmal aufhüpfen muss oder das Kind mit der schwächeren Hand werfen muss.

2.Übung: Man legt einen Ring 5 Meter entfernt von dem Kind hin. Nun muss es sich den Ball vor sich fallen lasssen und mit der Vorhand versuchen, dass der Ball im Ring aufspringt.

**Nadal erreicht den Karriereslam - Mental der Größte?**

Jeder im tollhaus Arthus-Ashe Stadium konnte erkennen welche Last von Rafa Nadal nach dem verwandelten Matchball gefallen ist. Er hat es erreicht....den Karriere-Slam und wer weiß, was passiert wäre wenn er bei den Australian Open schon richtig fit gewesen wäre.

Djokovic sagte nach dem Spiel, er sei der beste Spieler der Welt und könnte der beste aller Zeiten werden! Ein kleiner Seitenhieb gegen den Branchenprimus Roger Federer? Nein,wohl eher seine momentane Meinung die wohl viele teilen werden.

Dabei hat sich Nadal vorallem mit seiner Bescheidenheit in der Allgemeinheit viele Sympathien erspielt. Selbst im moment seines größten Erfolges gibt er an, dass Federer natürlich der beste Allerzeiten sei. Dabei hat er statistisch natürlich auch recht mit den 16 Grand-Slam Titeln. Doch ist er mit 24 Jahren vielleicht gerade auf dem Weg die Legende Federer zu sportlich zu attackieren?

Was macht Nadal so stark?

• seine Konzentrationsfähigkeit, er scheint immer in den entscheidenden Situationen hellwach zu sein
• sein Wille! In jedem Match in jeder Phase des Spiels kann man meist schon durch einen Blick in Nadals Gesicht und des seines Gegners sehen, wer als Gewinner vom Platz gehen wird
• Viele reduzieren Nadal auf seine starke Vorhand mit viel Spin, dabei sehen viele nicht, dass seine Große Waffe auch die Rückhand ist, welche er mit einer unglaublichen Geschwindigkeit bescheunigen kann

Gerade Mental ist er wohl mit deutlichem Abstand der stärkste der Welt.

Gestern kam er nach dem verlorenen Satz und dem damit wieder offenen Spiel konzentrierter und stärker zurück. Djokovic hingegen konnte den Widerstand nicht mehr aufrecht erhalten. Denn spielerisch ist klar, dass er Nadal ebenbürtig sein kann.

Ist der entscheidende Aspekt also ob man jeden Punkt mit jeder Phase seines Körpers auch erreichen will und so den Anderen verzweifeln lässt? Kann man diese Eigenschaften trainieren oder müssen sie Angeboren sein?

Sicher kann sich jeder ein Anfang machen, in dem er versucht jeden Ball zu erreichen und nie einen Punkt abzuschenken!

**Rafael Nadal und der 9.Streich?**

Acht Grand Slam Titel hat der 24 Jährige Spanier bisher gewonnen, fünfmal in Paris, zweimal Wimbledon und einmal die Australian Open. Keine Frage, jeder kann sich vorstellen welchen Stellenwert heute der mögliche Sieg in New York und damit verbundene US Open Titel für die Nummer 1 der Welt hat.

Viele hofften und erwarteten wohl das ewige Duell mit Roger Federer doch dieser musste gestern eine ganz bittere Erfahrung machen. Denn kein geringerer als Novak Djokovic, den er bisher bei den US Open immer geschlagen hat, hat ihm aus dem Turnier katapultiert.

Doch zurück zu Rafael Nadal, der Linkshänder mit dem unglaublichen Spin, dem viele zu Beginn seiner Karriere nur Erfolge auf den Sandplätzen zugetraut haben ist kompakter geworden - nein mehr als das - er ist zu dem besten Tennisspieler aufgestiegen und dies auf jedem Untergrund.

2004 in Miami besiegte er zum ersten Mal die Nummer 1 der Welt Roger Federer, glatt in 2 Sätzen. Er musste also eine außergewöhnliche Gabe haben, der damals 18 Jährige Mann aus Manacor.

Bis heute folgten 8 Grand Slam Siege und 81 Siege in Serie auf Sand. Wenn Menschen behaupten, dass Roger Federer der beste Spieler aller Zeiten ist, dann ist Nadal definitv jetzt schon mit 24 Jahren der beste Spieler aller Zeiten auf Sand.

Die beeindruckendste Bilanz weißt jedoch die heutige Nr.1 der Welt im Head to Head gegen den 16.fachen Grand Slam Sieger auf. 14:7 steht es für Nadal gegen Federer. Dabei allein bei den Grand Slam Turnieren 6:2. Roger Federer der gerade häufig gegen Nadal fehleranfällig wirkte wie sonst selten. Oder lag es vielleicht daran, dass gerade Nadal mit seinem unglaublichen Spin Federer auf seiner Rückhand vor nicht überwindbare Probleme stellte.

Klar ist, Roger Federer ist der größte aller Zeiten....bis jetzt!! Rafael Nadal kann, sollte er gesund bleiben, noch viele Grand Slam Turniere gewinnen.

Den ersten Schritt dazu kann er heute Nacht machen!

"Reaktion"

Auch die Reaktion der Tennisschüler kann man schon in jungen Jahren sehr gut trainieren.

1.Übung

Der Trainer hält in einem gewissen Abstand vom Spieler 2 Bälle zur Seite ausgestreckt. Also je einen Ball in der linken Hand und einen Ball in der rechten Hand(auf Armhöhe).

Nun lässt der Trainer immer einen der beiden Bälle fallen und der Spieler muss so schnell wie möglich diesen Ball erreichen.

2.Übung

Die Spieler müssen sich mit gespreizten Beinen an der Grundlinie aufstellen. Der Spieler steht mit dem Kopf zum Netz. Der Trainer dahinter und rollt den Ball durch die Beine. So muss der Akteur so schnell wie möglich reagieren um den Ball zu erreichen. Als Abwechslung kann man den Ball auch über den Kopf werfen oder durch die Beine, so dass der Spieler auf alles gefasst sein muss.

3.Übung

Der Trainer stellt sich 5 Meter von den Trainierenden entfernt auf. Die Spieler müssen nun immer mit kleinen Schritten auf den Coach zulaufen. Kurz bevor sie ankommen zeigt er entweder nach links oder rechts. In diese Richtung müssen dann die Spieler blitzschnell ausweichen.