Betrachten wir nun mal 2 Spezialschläge. Wie kann man diese ohne großen Aufwand in das Training kurz einbauen? Dabei stellt sich gar kein Problem, da man bei dies Übung auch die Beine sehr anspricht.
"Stopp - Lob"
Aufbau: -
Durchführung: Beide Spieler stehen sich von Grundlinie zur Grundlinie entgegen. Einer von Beiden spielt den Ball an und es werden lange Bälle gespielt. Nach 2-3 Mal hin und her beginnt einer mit dem Stopp! Der Andere versucht den Stopp zu erlaufen und spielt ihn lang an die Grundlinie zurück(ab und an auch einen Gegenstopp). Darauf ist nun die Aufgabe einen Lob zu spielen, welcher der Spieler am Netz nun erlaufen muss.
Danach werden wieder lange Bälle gespielt und der Andere spielt den Stopp, so dass es immer einen Wechsel gibt.
Effekt: Gutes Training für die beiden Spezialbälle!
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