**Killerschläge**

Was verbirgt sich wohl unter dem Begriff "Killerschläge" und welchen Zweck verfolgt diese Übung?

Das Ganze ist recht simpel, da hier nun die Spannkraft des Körpers und die hohe Beschleunigung des Balles verfolgt werden.

Aufbau: - 

Durchführung: Der Trainer spielt die Bälle hoch auf Höhe der Teelinie...Mal nach Außen mal in die Mitte. Der Spieler versucht die Bälle im höchsten Punkt zu nehmen und den Ball mit vollem Speed gut im gegnerischen Feld zu platzieren. Dabei kann man variieren wohin der Spieler den Ball spielen muss, ob longline oder cross und aus welcher Ecke er spielt. Das bedeutet er man kann den Spieler auch auf der Rückhand anspielen und er muss versuchen den Ball zu umlaufen!

Effekt: Aufbau der Körperspannkraft! Bessere Beschleunigung des Balles!

Wichtig: Diese Übung wirklich mit Vollgas angehen und erst pausieren wenn nichts mehr geht!

Als Vorübung ist die schon beschriebene Medizinballübung sehr gut geignet.